אימון קיקבוקסינג בסטודיו גוף1 הרצליה

הסיבה הראשונה לאי-התמדה באימוני כושר היא שיעמום – ומצאנו לזה פתרון מעניין.

בסטודיו גוף1 הרצליה מתקיימים אימוני קיקבוקסינג מיוחדים בהנחיית יובל שטיין, בעלים בסטודיו ומנהל כללי של גוף1. באימוני הקיקבוקס עושים שימוש בכפפות אגרוף תוך לימוד תנועות וטכניקה. אימון הקיקבוקס המתקיים בסטודיו הוא אימון אינטנסיבי, קצבי המשלב זריזות, כוח מתפרץ ומפתח קואורדינציה ברמה גבוהה.

המתאמנים המתחילים נדרשים ללמוד מהמאמן ולהביט סביבם ובתוך אימונים ספורים ישלטו בקצב ובתנועות האימון. ככל שהשליטה בתנועות והיכולת לבצע תנועות מהירות וחזקות משתפרת – כך גם היכולת להפיק את המקסימום מהאימונים. 

לקראת סוף האימון אנו דואגים לשלב גם אלמנטים של כוח על מנת להפיק את המקסימום מהשיעור שמרביתו קיקבוקס.

רוצה להתנסות באימון ניסיון  של קיקבוקסינג?