סטודיו גוף1 הרצליה

פיתוח כושר, חיטוב ושיקום הגוף באווירה איכותית

סטודיו גוף1 הרצליה – מקום שונה ומיוחד (באחריות!) לאימונים אישיים ובקבוצה קטנה.

מזמינים אותך לפגישה אישית בת 30 דק'

עיצוב וחיטוב הגוף

במהלך אימוני כושר הכושר המתקיימים אצלנו בפורמט אישי או בקבוצה קטנה, ניתן לפתח ולטפח את השרירים ולסייע לתהליך עיצוב וחיטוב הגוף

שיפור כושר אירובי

גם ללא כל ריצה, מעבר נכון בין תרגילים שונים יכול לספק "אפקט אירובי" ולהחליף באופן לא-רע את התועלות הקיימות בתרגילים אירוביים "שגרתיים".

ירידה במשקל

קחו אימון ששורפים בו כמה מאות קלוריות, הוסיפו שגרה תזונתית תומכת ותוכלו לקבל תהליך מתון ונכון של הרזיה וירידה באחוזי השומן.

מסלול קבוצתי
עד 7 מתאמנים

במסלול הקבוצתי אנו מאמנים 7 מתאמנים ומתאמנות אשר לדעתנו יוכלו להתאמן יחד מבחינת יכולת, מטרות ומבחינה מקצועית. ההשתלבות במסלול קבוצה קטנה מאפשר למתאמנים להשיג תשומת לב מרבית תוך חסכון בעלויות הכרוכות באימון כושר אישי (כשליש מעלות אימון כושר אישי). מטרת הקבוצה הקטנה היא לקדם המתאמנים ולהימנע מהטעויות וחוסר תשומת הלב המתגלה בקבוצות אימון גדולות כמו אלה שבחדרי הכושר.

מסלול אישי
כושר 1 על 1

יש לכם מטרות מיוחדות? מרגישים שפחות מתאים לכם עוד אנשים מסביב ? ברוכים הבאים לשירות הדגל שלנו ובעצם לפעילות הסטודיו הוותיקה ביותר שלנו – אימוני כושר אישיים אחד על אחד. אימוני כושר אישיים הם הפתרון הכי מדויק ואיכותי שיש כמעט לכל הדרישות הקיימות בתחום הכושר והתנועה. האימונים "נתפרים" על המתאמן תוך התחשבות אך ורק בצרכיו וללא כל הסחת-דעת. אימוני הכושר האישיים בתוך הסטודיו – בהתאם לזמינות הסטודיו.

עוד מתלבטים? פגישה אישית בת 30 דק' ותבינו

מי יאמן אתכם אצלנו? 🙂

יובל שטיין

מאמן כושר אישי משנת 2005, בוגר ההכשרות של וינגייט ואוהלו וכן בוגר תואר במנהל עסקים מהמרכז הבינתחומי בהרצליה. יובל יזם בתחום הכושר ומנהל ראשי של צוות גוף1 המאמנים בפריסה ארצית. ליובל הוא מאמן עתיר-ניסיון בהתאמת תכנית אימון אישית למגוון אוכלוסיות.

אלעד גורפינקל

מאמן כושר בוגר קורסים והכשרות מטעם וינגייט ומטפל מוסמך במספר גישות טיפוליות לשיקום הגוף מפציעות ומצבים אורטופדיים. משלב מספר גישות כמאמן וכמטפל מוסמך באוסטאופתיה – השלים 5 שנות לימוד להסמכת אוסטאופת (D.O) בוינגייט.

נתנאל שטרן

נתנאל הוא מאמן בוגר הקורס של וינגייט משנת 2016, סטודנט לפסיכולוגיה ואוהב להיות השותף של המתאמנים שלו בתהליך השינוי שהם עוברים. נתנאל מאמין שכולם יכולים להיות בכושר ולשפר את האמונה שלהם בגוף, בכל גיל ואפילו לאהוב את התהליך – ובתנאי שרק מצאנו את הדרך המתאימה לנו.

שירה כספי

שירה בוגרת קורס מאמנים בוינגייט ובעלת ניסיון באימון בחדר כושר. בנוסף עשתה קורסי הדרכת ספינינג, קיקבוקס, באדי פאמפ, תזונת ספורט ואימון נשים בהריון ולאחר לידה והנה בעלת ניסיון באימונים מרובי משתתפים. שירה, כמאמנת אישית למדה גם את תחום האימון (קואוצ׳ינג) ומשלבת גם עבודה על ההיבט המנטלי.

אלכס סוקולוב

אלכס הוא בוגר מכללת וינגייט לאימון כושר ובוגר מכללת רידמן לעיסוי. בעל ניסיון של 4 שנים באימון אישי ו-5 שנים בעיסוי (מעסה ב"מכבי טבעי").
"תחום הכושר יקר ללבי מכיוון שזו לדעתי הדרך היחידה מלבד התזונה לשמור על בריאות ואיכות חיים טובה."

רוי פינס

רוי מאמן כושר בוגר וינגייט וסטודנט לפיזיותרפיה באוניברסיטת תל אביב.
מאמן תוך מחשבה קדימה על העתיד: חיזוקים, המשכיות, פיתוח שיפור ושימור מיומנויות פיזיות שילכו איתנו גם עד גילאי הזהב. מאמין בלהוציא את המיטב מכל אימון, ללמוד את המירב על תנועה ועל גופינו תוך כדי הנאה.

עדי בנבנישתי

אור בן יצחק

אור מאמן כושר ותיק המאמין, לפני הכל, חובה לגרום למתאמן להאמין בעצמו – שהוא מסוגל להגיע לאן שהוא רוצה, ויחדיו לעצב את החלום למציאות בצורה שתהיה ישימה. המתאמן צריך לחכות ולצפות לאימון. אור הוא מר-ישראל לשעבר, מאמן ותיק בוגר קמפוס שיאים ולומד עיסוי רפואי.