אימון אירובי בהרצליה – סטודיו גוף1

אימון אירובי אינו בהכרח יציאה החוצה להליכה או לריצה. אימון אירובי גם אינו בהכרח ריצה על הליכון בחדר הכושר או עבודה על המכשיר האליפטי! מאמץ אירובי "קלאסי" מאופיין בדופק מאמץ (דופק "גבוה") למשך זמן. 

בסטודיו גוף1 הרצליה אנו מייצרים פורמט אימון אירובי המשולב בתרגילי כוח. כלומר מתאמני הסטודיו יצליחו להשיג בשיעור אחד בן 60 דקות גם את המטרה האירובית וגם יעבדו על כל שרירי הגוף באמצעות משקל גוף, משקולות, TRX, קטלבלס, מוטות ואביזרים נוספים.

אם חשוב לך להצליח למצות את המקסימום בזמן קצר, לדעת בביטחון ש"תפרת" גם את האימון האירובי וגם את עבודת החיזוק – האימונים בסטודיו גוף1, המתקיימים במתכונת אישית כמעט של 2-8 מתאמנות לכל היותר, יכולים להיות עבורך פתרון נפלא.