אימון קיקבוקסינג בסטודיו גוף1 הרצליה

הסיבה הראשונה לאי-התמדה באימוני כושר היא שיעמום – ומצאנו לזה פתרון מעניין.

בסטודיו גוף1 הרצליה מתקיימים אימוני קיקבוקסינג מיוחדים בהנחיית יובל שטיין, בעלים בסטודיו ומנהל כללי של גוף1. באימוני הקיקבוקס עושים שימוש בכפפות אגרוף תוך לימוד תנועות וטכניקה. אימון הקיקבוקס המתקיים בסטודיו הוא אימון אינטנסיבי, קצבי המשלב זריזות, כוח מתפרץ ומפתח קואורדינציה ברמה גבוהה.

המתאמן לומד את יסודות האגרוף והבעיטות הנדרשים בעבודה של אחד-על-אחד עם המאמן. בתוך אימונים ספורים המתאמן כבר ישלוט בקצב ובתנועות האימון. ככל שהשליטה בתנועות והיכולת לבצע תנועות מהירות וחזקות משתפרת – כך גם היכולת להפיק את המקסימום מהאימונים. 

במסגרת אימון של קיק-בוקסינג דואגים לשלב גם מספר תרגילי כוח על מנת לייצר אימון מושלם ולהפיק ערך רב יותר.

רוצה להתנסות באימון ניסיון  של קיקבוקסינג?