אימון TRX יכול להיות מהנה, יעיל וחזק – או להיות סדרה נוראית של טעויות (כפי שקורה לעתים בסטודיו'ס גדולים (25-30 מתאמנים ויותר..). כדי להפיק את התועלת המרבית משיעור המשלב את רצועות ה TRX חובה לקבל הדרכה קרובה.
במהלך אימוני הכושר בסטודיו בהרצליה, בעת שמחליטים להיעזר ברצועות ה TRX – מושם דגש מיוחד על אלמנטים שונים כמו : שליטה בתנועה, קביעת הזויות הנכונות בכדי לקבל את ההתנגדות הנכונה ושימוש נכון בשרירים מקבעים ומייצבים. מאחר וקיבולת הסטודיו מאפשרת אימון של 7-8 מתאמנים במקביל בלבד עם ה TRX, מתאפשר אימון עם הדרכה מקצועית ולא רק הנחיה מרחוק של מדריך עם מיקרופון.
הערה : בסטודיו שלנו רואים ב TRX אביזר אימון – ולא שיטת אימון. לכן השימוש ב TRX בשיעור הוא בחלקו ומהלכו. אימון שלם המתבסס רק על רצועות TRX עשוי לפספס אלמנטים חשובים.
