שיעורי יוגה בהרצליה בסטודיו גוף1 מתקיימים במסגרת של קבוצה קטנה כך שההדרכה מאפשרת תשומת לב קרובה והתאמת האימון למתחילים ומתקדמים כאחד.
לשיעור היוגה פילוסופיה משלו. השיעור מתקיים ברוח רגועה, נטול קפיצות ותנועות חדות. התנועה האטית, דגשי הנשימה והמנחים הסטטיים השונים מתבצעים כמיטב מסורת היוגה. שיעור היוגה הוא דרך נהדרת "להוריד הילוך" לעומת השיעורים האחרים וכן מאפשר רגיעה מהיום שהיה, רגיעה שהיא גם אימון לכל דבר.
הפסיקו לקוות- התחילו לעשות! קבלו אימון נסיון במתנה
** אימון מתנה מתייחס לאימון בקבוצה בלבד
